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エプソムソルトはダイエットに効く?ハリウッドで人気の入浴剤を使ってみた!


ハリウッドのセレブリティの間ではすでに定番の入浴剤「エプソムソルト」。 以前「美容師やアイリストは美しくいて欲しい。まずは風呂でキレイになる!エプソムソルト知ってる?」で取り上げましたが、最近またもや話題になってるようなので、もう少し詳しく、個人的な感想もご紹介したいと思います!

その効果のほどは…。

エプソムソルトの効果って?

ソルトと呼ばれているが塩ではない。
牛乳パックみたいな容器に入っているが、液状ではない。
その正体は、硫酸マグネシウム!
塩分は含んでいません。
では、エプソムソルトを入れたお風呂に入ると、どんな効果が得られるのか…

  • 体内酵素が活性化、血流が促進され脂肪燃焼、代謝UP。
  • 便秘改善
  • ストレス軽減、精神安定
  • 体内の老廃物排出が促され、むくみ解消
  • 筋肉・関節などの痛みを軽減
  • ニキビ・汗疹など肌疾患の改善
  • 不眠症の改善

など、マグネシウムがもたらす効果は絶大なよう。
ネット上で多いのは、

  • 汗がすごい
  • 冷え性が良くなった
  • 首や肩のコリ、痛みがなくなった
  • むくみがなくなり身体が軽くなる
  • 良く眠れるようになった

と、効果を実感できた人が多いように感じます。
これってすごくないですか?
全く、効果ナシ…っていう書き込みは見受けられなかった。

で、実際のところエプソムソルトってどうよ

わたしも使ってます。
ハリウッドセレブがダイエットやデトックスで使用してるとか。
ジェシカ・アルバやミランダ・カーなどの有名人が愛用中とか。
そんなに効果が実感できる入浴剤なのだろうか?

確かに、エプソムソルトを入れたお風呂に浸かると、汗もかくし、お風呂から上がった後、何かが違う!と思った。
入浴後になんか少し逆上せたような感じと足の軽さを感じた。

エプソムソルトは熱い湯よりも42度ほどの湯がベスト…ということで、
ぬるめ?のお湯に溶かす。
さらに自宅の湯の量がイマイチ良くわからず、適当に半分くらいドボドボ入れてみた。
時間を気にしていなかったので、結構長めに浸かったかも…。
それで逆上せた感覚がしたのかも。

で、エプソムソルトは実際のところ効くのか?

確かに身体が温まる。
普通の湯に浸かった時とは違うのが実感できた!
むくみがとれてる感もある!

浸かりながらマッサージしたり、
習慣的にエプソムソルト入浴すれば、美肌も痩身効果も得られると思う。

ただし、無臭で無色だから少々さびしい…。
アロマオイルを垂らしたりすると良いかも。

エプソムソルトは湯に入れるだけじゃない

スクラブにもなるというので、「エステティック スキンケアオイル ライス 1L」とまぜてカカトのケアにも使ってみた!
塩のスクラブよりも使い心地なめらか。
ヒザやヒジ、優しくフェイスマッサージしてもいい。
フェイスの場合は月1くらいで!

エプソムソルトは確かに効果アリ!
実際使ってみて、効いてる感がありました。
是非、お試しください!

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