男女関係なく頭皮の悩みで多く聞かれるのが「髪のベタつき」です。頭皮や髪がベタついていると、不衛生な印象を持たれやすいため解消方法を探している人も少なくないでしょう。
この記事では、髪のベタつきの原因や、正しいシャンプーケアの方法、ベタつきの解消法などを紹介しています。髪のベタつきで悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
髪がベタつく３つの原因
髪のベタつきには、皮脂、汗、汚れの３つの原因があります。
まずは、髪のベタつきについて理解し、自分の髪のベタつきの原因を探してみましょう。
皮脂によるベタつき
髪のベタつきの原因として多いのが、皮脂の過剰分泌によるものです。
何らかの要因で皮脂が多く出過ぎてしまうことで、髪がベタついてしまいます。
皮脂の過剰分泌については以下の原因が考えられます。
- 頭皮の乾燥によるもの
- 体質によるもの
- 食生活によるもの
頭皮は乾燥しやすく、水分量が減少していくと皮膚を保護するために皮脂を分泌するようになります。そのため、頭皮の乾燥が髪のベタつきの原因となります。
皮脂が多く分泌されていると、皮脂を洗い流そうとついつい頻繁にシャンプーをしたり洗浄力の強い製品を選んだりしてしまいがちです。
しかし、それによってさらに頭皮が乾燥し、皮脂の過剰分泌が続くという人も少なくありません。
また、皮脂の分泌は体質や食生活にも影響を受けます。
もともと体質的に皮脂の分泌量が多い人以外にも、チーズやバター、卵など動物性脂肪を多く含む食事をとっていると、皮脂の分泌量が増加すると言われています。
汗によるベタつき
夏場の髪のベタつきは、汗が原因であるケースも多いです。特に、頭皮は汗腺が多いため、汗をかきやすい部位でもあります。
本来、正常な汗は乾いてもサラサラしていて、体に必要なミネラルは汗と一緒に流出してしまうことがありません。
しかし汗腺の働きが低下してしまうと、体内で循環させるべきミネラルを汗と共に流出させてしまうことがあります。
このミネラルがベタつきの原因です。
つまり、汗をかくすべての人の髪がベタついてしまうわけではなく、汗腺の働きが低下している人が髪がベタつきやすいのです。
ワックスやスプレーなどによるベタつき
ヘアセット剤を大量に使う人の場合、ワックスやスプレーなどが原因で髪がベタついていることもあります。
特に、マットタイプのワックスやハードタイプのスプレーは、普段どおりにシャンプーをしただけでは完全に落ちきらないことがあります。
ワックスやスプレーが髪に残ると、髪がベタつくだけでなく毛穴の汚れや雑菌の繁殖、髪の絡まりなども引き起こしてしまうため注意が必要です。
男女で髪のベタつきの原因が違うこともある
男性は女性に比べると皮脂が出やすい人が多い傾向にあります。
若年層では特に皮脂のベタつきに悩む人が多いでしょう。また、男性はワックスなどのヘアセット剤を頭皮の近くで使うため、洗い残しが原因で起こるケースも多いです。
女性の場合、化粧品の影響で顔周りの髪がベタついてしまうことがあります。
化粧下地やファンデーションなどが髪に付着することで、ベタつきをおこしてしまうケースが多いようです。
また、女性は30代以降皮脂の分泌が大幅に減少するため、乾燥が原因で皮脂の分泌量が増加し、髪のベタつきを起こす人も少なくありません。
このように、男女によっても髪のベタつきの原因は違います。
髪のベタつきを解消・予防するシャンプーの洗い方
髪のベタつきを解消・予防するには、毎日のシャンプーケアが欠かせません。
続いては、髪のベタつきを防ぐシャンプーの洗い方を紹介します。
1. ブラッシング
シャンプー前にはブラッシングを行ないましょう。
ブラッシングをするときは、クッションブラシやスケルトンブラシ、デンマンブラシなどがおすすめです。
なるべく毛先の丸まったものを選ぶと、頭皮を傷付けずにブラッシングできます。髪を根本から梳かすよう意識して行ないましょう。
ブラッシングをすることで、髪のホコリや汚れなどは７割程取れると言われています。
そのほか、頭皮の血行を促進や、頭皮の油分を毛先に広げることでツヤやかさをアップさせる効果も期待できるため、お風呂に入る前は必ずブラッシングをしましょう。
レイナカンパニー ウッドクッションブラシ
| メーカー | レイナカンパニー |
|---|---|
| サイズ | ●サイズ：255mm ●重さ:約98g ●行：11行 |
| 材 質 | 柄：木、ピン：プラスチック | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00120960 |
トリコインダストリーズ アイビル スケルトンブラシ
| メーカー | トリコ インダストリーズ |
|---|---|
| ブランド | アイビル |
| サイズ | ●サイズ：210x60x35㎜ ●重さ:56g ●行：９行 玉付き |
| カラー | ブラック |
| 材 質 | ピン：ナイロン、ハンドル：PP、グリップ：PVC | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00121683 |
2. プレシャンプー（湯洗い）
シャンプーをする前にプレシャンプー（湯洗い）をしましょう。
プレシャンプーをすることで、この後のシャンプーの泡立ちが格段によくなります。
また、人間の皮脂は40℃前後で溶けると言われています。つまり、40℃前後のお湯でしっかりプレシャンプーをすることで、ほとんどの皮脂は流れ落ちるということです。
皮脂によって髪がベタつく人ほど、ていねいにプレシャンプーをしましょう。
3. シャンプー
シャンプーをするときは、事前にしっかりと泡立てることが大切です。
シャンプー剤は、そのまま頭皮に塗りこんでしまうと刺激が強く、粘度も高いため流し残りやすいです。
また、髪でシャンプーを泡立てると髪同士が擦れ、ダメージや絡まりの原因になります。
シャンプーは、あらかじめネットなどで十分泡立ててから髪にのせるのがおすすめです。たっぷりの泡で髪の摩擦を抑えながら洗いましょう。
シャンプー中は爪を立てず、頭皮をマッサージするように指の腹を使って洗うと、血行促進や頭皮のたるみ予防などの効果が期待できるようになります。
洗い終わった後は、流し残しのないよう充分にすすいでください。
FU・WA・WA 泡立てネット
| ブランド | FU・WA・WA |
|---|---|
| 容 量 | 50セット |
| サイズ | 約150×60×20mm |
| 材 質 | ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00126425 |
4. トリートメント
シャンプー後は、リンス、コンディショナー、トリートメント、ヘアマスクなど、髪や頭皮の状態に合わせたケアを行ないましょう。
トリートメント剤は、頭皮に付かないよう毛先を中心に塗布することが大切です。毛先にトリートメント剤を付けた後、目の粗いコームなどで梳いて全体に行き渡らせるとよいでしょう。
髪の短い人は、トリートメント剤が頭皮につかないよう注意してください。頭皮についたトリートメントを流し残してしまうと、毛穴のつまりや頭皮の荒れなどの原因になります。
また、頭皮の乾燥が原因で皮脂が過剰分泌している人は、スキャルプトリートメントを使うのもおすすめです。頭皮の保湿や栄養補給を目的とするスキャルプトリートメント剤を使うことで、水分バランスを整え、皮脂の過剰分泌を改善できるでしょう。
ルベル ジオ スキャルプトリートメント
| メーカー | タカラベルモント |
|---|---|
| ブランド | ルベル ジオ |
| 容 量 | 240ml |
| 香 り | ティアロマ | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00081799 |
5. ドライ
シャンプー後は、しっかりとタオルドライをして頭皮と髪を乾かしましょう。水分が残ると雑菌の繁殖や乾燥の原因にもなります。
しかし頭皮は熱に弱いため、一般的なドライヤーの熱（80℃前後）を受けることで乾燥してしまうこともあります。特に、乾燥が原因で皮脂が過剰分泌している人は注意が必要です。
そこでおすすめなのが、ドライヤーの弱風モードや低温モードで乾かす方法です。
弱風や低温では髪が乾かないという人は、吸水性の高いタオルなどを使ってタオルドライをしっかりと行なってみてください。
ロングヘアの人は、毛先は通常の温風、頭皮付近は弱風や低温でドライする方法もおすすめです。
タオルマイクロファイバー
| メーカー | レイナカンパニー |
|---|---|
| 容 量 | 10枚 |
| サイズ | 約350×840mm |
| カラー | 全８色 ※他のカラーは商品詳細ページ、または美通販カタログ内でご確認ください。 |
| 材 質 | マイクロファイバー | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00083816 ほか |
お悩み別 髪のベタつき対処法
最後に、髪のベタつきが起こってしまった場合の対処方法をお悩み別に紹介します。
朝から髪がベタついてしまう場合
朝起きたときから髪がベタついてしまっている人は、朝シャンなどで適度に皮脂を落とす方法がおすすめです。
しかし、皮脂は頭皮を紫外線から守る働きもあるため、完全に落としてしまうと日中の紫外線ダメージによって乾燥や日焼けを起こしやすくなります。
朝シャンで皮脂を落とす際には、40℃前後のお湯でプレシャンプーをするだけにしましょう。ベタつきがひどいと感じる人は、お湯の温度を上げてみてもよいです。
シャンプーを使わなくてもプレシャンプーだけで皮脂は適度に落ちるため、落とし過ぎを防ぐためにも朝シャンではシャンプーの使用を控えてみてください。
さらに、頭皮に紫外線防止スプレーなどを使うと頭皮の日焼けや乾燥を防ぎ、ベタつきの予防にもなります。
ウエラ サン UVカラー プロテクションスプレー
| メーカー | ウエラ |
|---|---|
| ブランド | インヴィゴ サン |
| 容 量 | 150ml |
| 香 り | フレッシュ＆フローラル | 価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00118788 |
夕方になると髪がベタついてしまう場合
夕方になると髪がベタついてしまうという人は、ドライシャンプーを使ってケアするのがおすすめです。
ドライシャンプーとは、水を使わずに頭皮や髪の汚れを取り除くことができるアイテムです。スプレータイプになっているものが多いので、ベタベタしている部分に吹きかけて使います。
噴射した部分を軽くもみ込むように指や手のひらで馴染ませ、タオルで拭き取ればベタつきが取れてサラサラフワフワの髪に戻ります。
エイベックス ルミナスヘア マルチドライシャンプー
| メーカー | エイベックス |
|---|---|
| ブランド | LMHR（ルミナスヘア） |
| 容 量 | 50ml |
| 香 り | 無香料／ベルガモット ※ベルガモットは商品詳細ページ、または美通販カタログ内でご確認ください。 |
価 格 | 美通販価格（詳細は商品ページまたは美通販カタログ内でご確認ください。） |
| 商品番号 | 00125530 |
前髪だけベタついてしまう場合
前髪だけがベタついてしまう人の場合、フェイスラインの皮脂や化粧などの油分によってベタついている可能性があります。
前髪に触れる部分には、普段より多めにフェイスパウダーを付けて、皮脂の分泌を防ぎましょう。
フェイスパウダーは、皮脂を抑える目的で使用しますが、サラサラタイプではなくしっとりタイプを選ぶのがおすすめです。
乾燥を招いてしまうと、余計に皮脂が分泌してしまうおそれがあります。
また、皮脂の分泌を抑えたいからといって脂取り紙を使うのは控えた方がよいでしょう。こちらも皮脂を取り過ぎてしまい、乾燥から余計に皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまう可能性が高いです。
脂取り紙を使う場合は、皮脂を取り除いた後スプレータイプの化粧水などで保湿するようにしてください。
毎日のケアや対処法で髪のベタつきを防ごう
今回は、髪のベタつきについて原因や解決策を紹介してきました。
性別や体質の違いなどによっても理由は異なります。
まずは、何が原因となって髪のベタつきが起こっているのかを把握することが大切です。適切なアプローチやケアを取り入れることが、改善への第一歩です。
ぜひこの記事を参考にして、フワフワ髪を取り戻してくださいね。
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